ブログ一覧 | ほぐリッチ整骨院・整体【川口市・蕨駅】

【川口市　蕨駅】　ほぐリッチの健康辞典

実は全身に影響！足裏のアーチが健康を決める理由」
こんにちは。ほぐリッチです！今日は「足裏のアーチ（いわゆる土踏まず）」が、実は“全身の健康に深く関わっている”というお話をします。土踏まずと...
2025/11/22 08:22
猫背は肺活量を30％下げる？ ― ほぐリッチが教える「姿勢と呼吸」の深い関係 ―
こんにちは。ほぐリッチです！今日は、多くの方が気にしている「猫背」の話をしていきます。実はこの猫背、見た目の問題だけじゃなく呼吸機能や...
2025/11/21 07:05
背中のコリを効果的にゆるめる“プロの手技”まとめ
こんにちは。ほぐリッチです。今回は、セラピスト・整体師・ボディワーカーの方に向けて、背中（背部）の筋肉を安全かつ効果的にほぐすためのポイント...
2025/11/20 14:48
「未経験でも安心。セラピストが最初に覚えるべきマナーと心配り」
こんにちは。ほぐリッチです！今日は、セラピストとしてとても大切な「心配り・マナー・ルール」についてまとめました。技術はもちろん大切ですが、実...
2025/11/20 08:28
もみほぐしは“心のケア”にもなる。ストレス社会に必要な理由
こんにちは。ほぐリッチです！私たちの体には、交感神経（活動モード）と副交感神経（リラックスモード）というふたつの神経がバランスを取りなが...
2025/11/19 08:02
もみ返しとは何か？
こんにちは。ほぐリッチです。施術後に起こる「痛み」や「だるさ」を、まとめて“揉み返し”と捉える人は少なくありません。しかし、実際には筋損傷...
2025/11/17 06:24
体はすべて繋がっている　〜運動連鎖と上部・下部交差症候群をわかりやすく解説〜
体はすべてつながっている。〜運動連鎖と、上部・下部交差症候群の仕組みをわかりやすく解説〜「肩こりや腰痛って、結局どこが悪いの？」「ひとつの筋...
2025/11/15 14:16
アナトミートレイン　筋膜のつながりを解説
こんにちは。ほぐリッチです！今日は、整体・もみほぐし・セラピストの方にもぜひ知ってほしい「アナトミートレイン（Anatomy Trains）...
2025/11/15 06:27
体をほぐして、心をリッチにする健康的な食生活
こんにちは。ほぐリッチです！食生活アドバイザー2級として施術やカウンセリングをしていると、「結局、健康的な食事って何をすればいいの？」という...
2025/11/14 16:03
肩甲骨ほぐし　国家資格者によるプロの施術
こんにちは。ほぐリッチです。デスクワーク、スマホ、車の運転など…日常生活の多くが「前かがみ」になる姿勢で過ごしている現代では、肩甲骨まわりが...
2025/11/13 12:08

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