ブログ一覧 | ほぐリッチ整骨院・もみほぐしセラピストスクール【川口市・蕨駅】

【川口市　蕨駅】　ほぐリッチの健康辞典

定休日変更のお知らせ
定休日変更のお知らせいつもほぐリッチ整骨院をご利用いただき、誠にありがとうございます。このたび、施術の質向上と、より良いコンディションで...
2026/01/08 12:29
体に合う枕とは？
こんにちは。ほぐリッチです！「枕が合わなくて首が痛い」「朝起きると肩がこる」「何個も枕を試したけど、正解が分からない」こんなお悩みをよく耳に...
2025/12/18 08:06
マッサージの適切な圧は？
こんにちは。ほぐリッチです。「もっと強く押してほしい」「強く押さないと効かない気がする」施術の現場では、こういった声を聞くことが少なくありま...
2025/12/14 13:36
ストレッチ
こんにちは。ほぐリッチです！ストレッチは「なんとなく伸ばす」だけでは効果が半減します。実は、種類・強度・時間・順番を正しく知るだけで、体の...
2025/12/12 08:44
オートバイの治癒力
柔道整復師が本気で考える、オートバイと健康の深い関係こんにちは。ほぐリッチです！僕はバイクが大好きなのですが、バイクに乗ると体も心も調子が良...
2025/12/11 08:59
骨盤の歪み
こんにちは。ほぐリッチです！「骨盤が歪んでますね」「左右の高さが違います」こうした言葉、整体院やジムなどでよく聞きますよね。では、実際のとこ...
2025/12/10 06:34
若いうちから始める“要介護予防”習慣〜未来の自分のために、今日できること〜
こんにちは。ほぐリッチです！「要介護」と聞くと、まだまだ先の話だと思う人も多いですよね。でも実は——介護が必要になる原因の多くは、40代から...
2025/12/03 13:01
押さないのに深部までほぐれる！“ゆらし猱捏（じゅうねつ）”の効果とは？
こんにちは。ほぐリッチのいさ先生です。今日は、腰やお尻の施術でとても効果の高い技術、「ゆらし猱捏（じゅうねつ）」について紹介します。強く押...
2025/12/02 13:09
軟骨がすり減る原因と、加齢による関節痛の予防・改善法
こんにちは。ほぐリッチです！年齢を重ねると、「膝が痛い」「立ち上がるときにギシッとする」「階段がつらい」など、関節のトラブルを感じる方が増え...
2025/12/02 08:34
猫背・腰痛の原因はここ！姿勢を支える“抗重力筋”をわかりやすく解説
こんにちは。ほぐリッチです！早いものでもう12月ですね。寒くなってくると、筋肉も縮こまって姿勢も悪くなりがちですよね。今日はそんな「姿勢の崩...
2025/12/01 08:23

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